Melda Köksal

Online ve yüz yüze görüşmeler.

Kendine Bir Adım Yaklaş

Kendini değiştirmek için değil; içindeki potansiyeli yeniden hatırlamak için.

Bazen tek bir farkındalık anı, yepyeni bir yolculuğu başlatabilir.

Her insanın hikayesi farklıdır.

Bu yüzden çalışmalar, kişinin ihtiyacına ve bulunduğu sürece göre şekillenir.

Danışan Deneyimleri

Proje Yöneticisi, 32, Zwanenburg
Yaklaşık bir yıl boyunca kendisiyle seans sürecinde çalışma fırsatım oldu. Bu süreçte kendimi olduğum gibi görebilmem ve kendimle yüzleşebilmem için güvenli, yargısız ve samimi bir alan sundu. Yaptığımız derin sohbetler, doğru zamanda sorduğu sorular ve gerektiğinde gösterdiği doğru dozda netlik, birçok şeyin özüne inmemi sağladı. Özellikle yaşadığım bazı zorlukların
Öğrenci, 14, Ankara
Melda abladan aldığım meditasyon ve nefes seansları bana çok şey kattı; başlangıçta var olan kaygılarımı ve korkularımı fark etmemi sağlarken, aslında normal yaşantımda hiç doğru nefes almadığımı da fark ettirdi. Yaşadığım bazı durumların beni korkuttuğu aklıma bile gelmezken keşfetmek ve yaşımdan dolayı bunu hızlıca çözebilmek bana büyük bir keyif
Finans Danışmanı, 35, Zaandam
Melda ile yollarımızın kesişmiş olmasından dolayı tarif edilemez bir minnettarlık ve şükran hissediyorum. Geçirdiğim ağır bir trafik kazasının ardından beyin travması, boyun incinmesi (whiplash) ve travma sonrası stres bozukluğu (PTSD) ile yaşamaya başladım. Sürekli fiziksel ağrı çekiyordum ve zihinsel olarak tükenmiş hissediyordum. Sinir sistemim sanki kalıcı olarak hayatta kalma
Pedagoji Uzmanı, 31, Utrecht
Melda ile tanışmadan önce travmalarımla nasıl başa çıkacağımı artık bilmiyordum. Kendimi sıkışmış hissediyor, duygularımı anlamakta zorlanıyordum. Seanslar boyunca acımın nereden kaynaklandığını görmenin yanı sıra, gücümün ve gelişimimin nerede yattığını da keşfettim. Daha önce görüştüğüm psikologlardan çoğu zaman daha fazla kafa karışıklığı ve ağırlaşan duygularla ayrılırken, Melda bana netlik, huzur
Tasarımcı, 36, İstanbul
Melda ile yaklaşık iki sene boyunca beden, zihin ve ruh dengesini yeniden bulmaya yönelik birçok farklı konuda birlikte çalıştık. Bu süreçte bana nefes çalışmasını tanıttı ve nefesin yaşamın ve içimizdeki ışığın en temel kaynağı olduğunu deneyimlememi sağladı. Yollarımız, ben New York şehrinde yaşarken; depresyon ve anksiyeteyle mücadele ettiğim, yıllardır
Avukat, 33, İzmir
Melda’yı uzun zamandır sosyal medyadan takip ediyordum. Yaklaşık 8 ay önce, spesifik bir konu üzerine, şu anda konu diyorum ancak o anda benim için büyük bir sorundu, ilk bireysel seansımızı yaptık. 2013 yılından beri nefes seminerlerine katılmış, bireysel koçluklar almış ve çok çeşitli meditasyonlar yapmış biri olarak, Melda’yla ilk
Satış Yöneticisi, 29, İstanbul
Bundan 3 sene önce Melda ile seanslara başlarken aslında biraz çekincem ve ön yargılarım vardı. Ama zaman geçtikçe seanslar hayatımın bir parçası oldu ve 3 senedir hala devam ediyoruz. Sayesinde gerçekten hayatım belli noktalarda değişti. Bugün geriye dönüp baktığımda, değişimin ne kadar büyük olduğunu daha net görebiliyorum. Kendimi tanımayı,
Endüstri Mühendisi, 34, İstanbul
Melda hanım, benim hayatımın iyikilerinden biri. Bir arkadaşımın önerisiyle nefes terapisi sayesinde yıllar önce tanışmıştık. Ve o zamandan beri ne zaman ihtiyacım olsa yanımda hissediyorum. Seansları, öğrettikleri sayesinde gerçekten hayatım kolaylaştı. Çıkmazlarıma eli değdi, rahatladım. İyi ki tanımışım.
Sanat Danışmanı, 32, Londra
Melda ile yaklaşık beş yıldır belirli aralıklarla birebir çalışıyorum. Bu süreç boyunca en çok takdir ettiğim şey, hiçbir zaman tek bir yaklaşıma bağlı kalmaması oldu. Nefes çalışmalarından yoga pratiğine, beden farkındalığından bütüncül yaklaşımlara kadar her seansı kişinin o anki ihtiyacına göre büyük bir özenle şekillendiriyor. Sürekli araştıran, öğrenen ve
Hemşire, 30, Zaandam
İlk seanstan itibaren kendimi gerçekten dinlenmiş, anlaşılmış ve güvende hissettim. Seanslar sayesinde hayatımda daha fazla denge ve huzur buldum. Yaptığımız konuşmalar ve çalışmalar sırasında aslında içimde var olan özgüveni yeniden keşfettim. Her seansta kendimi biraz daha tanıdım ve farkında olmadığım yönlerim ortaya çıktı. Melda ile tanıştıktan sonra hayatımda gerçekten
Avukat, 37, Rotterdam
Melda ile çalışmak, kendi dönüşüm yolculuğumda aldığım en kıymetli desteklerden biri oldu. Eğitimi, derin bilgisi, yıllara dayanan deneyimi ve her danışanın ihtiyacına göre şekillendirdiği seanslarıyla bana gerçek anlamda eşlik etti. Önce zihnimde başlayan, ardından hayatıma yansıyan dönüşümleri deneyimlemek benim için çok değerliydi. Seanslarından öğrendiğim kadim öğretileri ve pratikleri bugün
Sağlık Memuru, 29, Ankara
Seanslara başlamadan önce bana iyi gelip gelmeyeceği konusunda şüphelerim vardı. Ancak seanslara başladıktan sonra Melda hocanın yargılamadan dinlemesi, ilgisi ve samimiyeti sayesinde kendimi daha rahat ve anlaşılır hissettim. Farkındalığımın oluşmasında büyük katkı sağladığını söyleyebilirim. Gerek kendimle aramın düzelmesi gerek hayata bakışımın değişmesinde çok faydası oldu. Melda hocama desteği için

Kendine farklı bir yerden bakmaya hazır mısın?

Tüm cevaplara sahip olman gerekmiyor. Nereden başlayacağımıza birlikte karar verebiliriz.

Instagram: @this.is.melda
info@thisismelda.com

Sıkça
Sorulan Sorular

Merak ettiklerin

Her insanın ihtiyacı ve içinde bulunduğu dönem farklıdır. Ön görüşmede ihtiyaçlarınızı, destek almak istediğiniz konuları ve mevcut durumunuzu birlikte değerlendiririz. Ardından sizin için en uygun çalışma veya seans biçimine karar veririz.

İlk seans, sizi daha yakından tanımak ve o dönemde hayatınızda öne çıkan konuları anlamak için yaptığımız kısa bir görüşmeyle başlar. Ardından ihtiyacınıza uygun yöntem ve uygulamalarla çalışmaya geçilir. Her seansın içeriği kişiye özel olarak ve o günkü ihtiyaçlar doğrultusunda şekillenir.

Çalışmaların ne kadar devam edeceğine karar vermek tamamen size aittir. İlk seansı deneyimledikten sonra devam edip etmeyeceğinize karar verebilirsiniz. İhtiyacınıza göre bazı dönemlerde daha sık çalışabilir, bazı dönemlerde ise ara verebilirsiniz. Seanslar, hayatınızdan ayrı bir program olarak değil, günlük yaşamınıza uyum sağlayacak şekilde ilerler.

Online seanslar, kendinizi rahat hissedebileceğiniz sakin ve özel bir alan sağlandığında oldukça verimli ilerleyebilir. Çalışmalar online ortama uygun şekilde düzenlenir ve ihtiyaçlarınıza göre kişiselleştirilir. Seansın derinliğinde bulunduğumuz yerden çok; açılan alan, kurduğumuz bağ ve çalışmanın enerjisi etkili olur.

Her insanın deneyimi farklıdır; bu nedenle seans sırasında ve sonrasında hissedilenler de kişiden kişiye değişebilir. Rahatlama, hafifleme ve zihinsel bir açıklık hissedebileceğiniz gibi bazı duyguların veya yeni farkındalıkların ortaya çıktığını da deneyimleyebilirsiniz. Belirgin bir şey hissetmemeniz de son derece doğaldır; seansın faydalı olması belirli bir duygu veya deneyim yaşamanıza bağlı değildir. Hiçbir şeyi zorlamadan kendi hızınızda ilerlemeniz ve o anda ihtiyaç duyduğunuz şeyi kendinize verebilmeniz önemlidir.

Her çalışma, kişinin ihtiyacına, sınırlarına ve içinde bulunduğu döneme göre değerlendirilir. Her yöntemin herkese aynı şekilde uygun olmayabileceği göz önünde bulundurularak, başlamadan önce kısa bir ön görüşme yapılır. Gerektiğinde çalışma biçimi değiştirilir veya sizin için daha uygun olabilecek farklı bir çalışma önerilir.

İhtiyacınıza göre seanslar arasında uygulayabileceğiniz nefes, farkındalık veya beden odaklı küçük çalışmalar paylaşılabilir. Bu uygulamalar, seansta ortaya çıkan farkındalıkları günlük yaşamınıza taşımanıza yardımcı olur. Amaç, üzerinize yeni bir sorumluluk yüklemek değil, kazandığınız farkındalıkları gündelik hayatınızda sürdürülebilir hale getirmektir.

Blog'dan son yazılar

Nefes, farkındalık ve yolculuk üzerine notlar.

Alış ve bırakış arasındaki sürekli akışı anlatan soyut döngü

BİR-AKIŞ: Bir Akış, Öz’e Bırakış

Al-Em
Öz değeri ve içsel ışığın yaşamı aydınlatmasını anlatan soyut kompozisyon

Öz Yaşam’a Değer, Öz’e Yaşam Değer