Öncelikle çok teşekkür ediyorum. ‘Nefes ile ne kadar katkı yapılabilir ki, zaten hep yaptığımız bir şey sonuçta’ diye düşünen bir insan olarak, şimdi bu eğitimin etkisini görüyorum ve inanamıyorum. Aslında nefes almayı bilmiyoruz, nefesi tüketiyoruz günlük hayatımızda. Nefes almak hayat enerjisini almak demekmiş meğerse. Önceden zorlanıyordum, boğazımda bir düğüm hissi, mükemmel nefes alma çabaları, kalp çakrada baskı bir süre sonra hafifliğe, genişlemeye ve huzura dönüştü. Gözlerimden yaşlar akıyordu ama o kadar huzurlu ve güzeldi ki, kelimelerle ifade edemiyorum. Tüm kalbimle teşekkür ediyorum, bu eğitim dönüşümümü başlattı…
Kendine dönmek, sandığından daha yakın